ローヤルゼリーで健康生活

ローヤルゼリーには様々な病気に対する治癒促進効果があると言われており、更年期障害の改善にも一部効果が認められています。ここでは更年期障害の具体的な症状について見ていきましょう。月経不順が始まるのと前後して、ほてり、のぼせ、めまい、発汗、しびれ、頭痛、イライラなどが起こります。ただし個人差があるので、これらの症状が必ず出るとは限りません。更年期の症状に個人差があるのは、更年期に対する気持ち（メンタルな要素）も左右すると言われています。更年期になったからと家のなかに閉じこもるより、趣味などで気晴らしをしたり、体を動かすなど、自分が気持ちよくなれることを探すことが大切です。更年期以降に注意する病気として、つまり、閉経を迎えた女性が気をつけなければならない病気は、骨粗鬆症や高脂血症があります。閉経により、卵巣ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌が低下します。このエストロゲンは骨量を維持するのに重要な役割を果たすホルモンです。閉経後になってからあわててカルシウムをたくさん摂取するのではなく、若いうちから貯骨するようにしたいものです。また、エストロゲンには、血液中のHDLコレステロール＝善玉コレステロールを増やしたり、LDLコレステロール＝悪玉コレステロールが増加しないように防ぐはたらきがあります。閉経後エストロゲンが働きにくくなると、血液中の中性脂肪やコレステロールなどが増え、生活習慣病である高脂血症になってしまうわけです。