ローヤルゼリーで健康生活

わたしたちの健康の一助となるローヤルゼリーですが、どれくらいの量を飲めば良いのでしょう。ローヤルゼリーは健康補助食品であり、医薬品とは違い、特に１回に飲む量や１日に何回飲めば良いといったことはありませんが、およその目安として１日２?３回、０．５ｇ?１ｇ程度ずつ飲むことをおすすめします。体質・体格など個人差がありますので、飲みながらご自身の「適量」を探すのが良いでしょう。では子どもに飲ませても大丈夫なのでしょか。大丈夫です。お子様でも安心してお飲みいただけます。ただし、小さいお子様の場合、飲む量は大人の半分以下くらいを目安にしましょう。次にローヤルゼリーを飲んではいけない方ですが、ローヤルゼリーは健康補助食品としての歴史が長く、安全性が高いといわれています。きわめて稀な場合を除き、毒性や病理上の問題はないとされていますが、考えられるのが蜂アレルギーです。スズメバチなどに刺されてアナフィラキシーショックを起こしたことのある方はやめたほうが良いでしょう。この激しいアレルギー反応は蜂毒によって引き起こされます。アレルギーを起こす人は「それに似たもの」によっても過剰反応しやすいようです。例えばスギ花粉症の人が他の花粉でも発症したり、カニアレルギーの人がエビの入った料理を食べたあとショック症状になったという具合です。ローヤルゼリーもまだ未知の成分があり、蜂毒に近い成分が含まれている可能性もあります。また、気管支喘息のある方はローヤルゼリーの摂取は控えた方が良さそうです。最近の研究結果でローヤルゼリーの特有成分であるアセチルコリンを気管の敏感な人が摂取すると、気道の収縮を起し、呼吸困難になる場合があることが判明しています。もし以上のアレルギー疾患をお持ちの方はまず医師に相談した上でローヤルゼリーをお試しされる事をおすすめします。