ローヤルゼリーで健康生活

コンビニなどで気軽に購入できる清涼飲料水にもローヤルゼリー配合商品はいくつかあります。ここではその清涼飲料水の人体への影響について見てみましょう。特に、コーラなどの炭酸飲料やスポーツドリンクには、砂糖、異性化糖＝高果糖液糖、果糖ブドウ糖液、ブドウ糖果糖液糖などの糖分が比較的多く含まれているものがあります。糖分は水や全ての食品と同じく過剰摂取による健康への害があり、適正な摂取が望まれます。厚生労働科学研究による診療ガイドラインによれば、砂糖の摂りすぎはカルシウムの排泄量を増やすとされ、清涼飲料水には酸性度の強い飲料が多く、歯を浸しておくと歯が溶けることが知られています。健康日本21では、甘味飲料の摂取頻度が多ければ虫歯のリスクを上げるので、特に砂糖が虫歯のリスクを高めるという知識を普及させ、摂取頻度を減らすことを国策として掲げています。砂糖の多いソフトドリンクはWHO/FAOの2003年のレポートで肥満と虫歯が増加することとの関連が報告されています。ハーバード大学での研究はソフトドリンク1本ごとに肥満の危険率が1.6倍になると報告しました。つまり、何事も適切な量で、ということが結論です。