ローヤルゼリーで健康生活

ローヤルゼリーはドリンク、サプリメント、粒タイプなど、様々な形で発売されています。サプリメントという言葉はテレビやインターネットの世界では当たり前の様に用いられていますが、そもそもサプリメントとは毎日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素を補うための食品のことです。別名は栄養補助食品です。英語では「補給」という意味です。では医薬品とはどう違うのでしょう。医師が処方する医薬品と、食品に分類されるサプリメントのまず一番の大きな違いは、その効果の証明です。医薬品が認可されて世間に出回るまでには何段階もの研究を経て、様々な角度から効果と安全性の検討を重ねた上での評価になります。サプリメントは、科学的評価に値するデータがあるものはごく一部で、その効果や安全性は、ある意味、不確実です。つまりデータ不足であることは否めません。またメーカーがスポンサーになっていたり、長期的な投与の結果が無かったり、品質や成分の含量が一定でないなど、万人に投与しても有効で安全であるという保証がないのです。サプリメントの中でもビタミンやミネラルのように医薬品としても使用されているものは、ヒトへの生理的作用や、副作用・有害作用が明らかですから特に栄養機能食品として分類されています。対してサプリメントは一般的に、一部の研究者を除き、医師や治療者が十分に把握しきれていないのが実状です。なぜならば、市場にはおびただしい数の商品が流通しているため、その把握は不可能なのです。サプリメントには健康になりたい、ダイエットしたい、生活習慣病を改善したい、長寿になりたい等多岐にわたる顔貌がこめられた食品であると言えますが、まずは効果よりも安全性を重点的に考え、自分の食生活を参考に、補うべき栄養素を的確に判断することで、より有効に利用できると言えるでしょう。ローヤルゼリーも上手に利用したいものです。